自律的文案1
1、不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。
2、闪光的东西，并不都是金子；动听的语言，并不都是好话。——英·莎士比亚
3、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林
4、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
5、大家如今赛事，谁先梦到到周公!假如我赢了，你让我亲一下!如果你赢了，我使你亲一下!加油——快睡吧!明天早上短消息发布赛果，明天碰面“颁奖典礼”
6、人生，不仅淡，又要有味道。生活容不易，重要看你怎么活。尘世间的繁杂和复杂，刚好必须大家心灵的一种平平淡淡与温和，更不可以把运势活出一场悲凉，即然是这些平时的日子，那最先要活出一场安全，恬淡，当然。
7、早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！
8、生活中，在每个人的心里其实都有一盏灯。不论遇到怎样的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨灭。转过身去，换个想法，天再黑，人再背，眼前有一盏灯就好。
9、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。
10、健康无极限，快乐无极限。
11、我非常感谢母亲告诉我过的一句话：“一个女人，伴随着時间，总有一天全部的人都是会规定去做老婆做妈妈，可你不能忘了提示自身，你也有才能。”——笛安
12、太阳懒懒地起床了，小鸟快乐地歌唱了，小树也朦朦胧胧地睁开了双眼，实在不好意思地提醒你，你也不要等了，该起来了哟！早安！
13、如果我们能够一辈子自律，过大自律的生活，那么何其幸福！如果我们能够小自律，一个阶段一个阶段追求自己的人生，实现理想的时候，有点晚，有点不尽人意，也是一种安慰。不至于面对人生，回忆的时候，都是遗憾。
14、现在流行一句话：你有多自律，你就有多自由！但细细思量，扪心自问，我真的自律了吗？就拿最简单的来说吧。都知道熬夜不好，早睡早起有益健康，但说好的十一点前睡觉呢？除了冬季极个别时候，其他时候我基本都做不到吧。
15、生活只必须有着一份淡泊平静的情绪，人生要学好存款。人生是一场悠长的内心旅游，全过程须以倾情真心实意善心为辅材，用心细细地咬合，方能品出珍味。
16、每一次自律，都会有小小的痛苦，但一次次的不自律，却会带来人生的低谷。
17、别总听悲伤的歌，别总想从前的事，别让过去拖住脚步，别让未来再被辜负。
18、对待生命要认真，对待生活要活泼。
19、别害怕崩溃，至少这是一个机会，去重新成为你曾经一直希望成为的自己。
20、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
自律的文案2
1、坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。
2、好身材只留给有毅力的人！
3、世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，结果聪明反被聪明误。
4、生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）
5、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
6、浪费的日子都是要还的。
7、昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦与乐人生。人活一辈子，开心最重要。要有着健康的体魄，在开心的心情中做你自己喜歡做的事儿，安全性地完成本身使用价值，这也是人生较大的幸福快乐。
8、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。
9、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
10、什么叫嫁得好?嫁得好并并不是嫁富商，反而是嫁给了一个能让你归属感的男生。住在独栋别墅里每天落泪的，你进的并不是人间天堂反而是炼狱。真真正正嫁得好的女性，是住在楼房里却被老公哄的像只傻鸟。爱着你一时宠你一世，骗你一辈子!实际上，仅有来优秀人才了解，日子过得好，确实并不是有多少钱，反而是无拘无束无苦恼。
11、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
12、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。——（列宁）
13、健全的精神寓于健全的身体。
14、所有的成功，都来自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持。
15、锻炼不刻苦，纸上画老虎。
16、没有不劳而获的工作，更没有坐享其成的收获，若比别人贪心，请比别人用心！一分耕耘一分收获！
17、许多情况下，内心本来并不是那般想的，却无法控制自身而讲出相对得话。
18、一个人的成长，必须通过磨练。
19、我们能做的只是拼尽全力，即使迈出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目标。
20、清醒且自律的文案，人生最讽刺的是，一个人竟然真的会变成自己曾经最反感的人，活成自己不喜欢的样子。
自律的文案3
1、给心灵一米阳光，放到温暖的心房。迎着困难而上，向着理想出发。
2、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也最偏私，给任何人都不是二十四小时。
3、把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
4、从没丢失过；那些丢失了的东西，或许从未真正拥有。
5、志存高远，奋发向上，走向成功。
6、当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。
7、我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。
8、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
9、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
10、所有的愤怒，基本上都源自于没钱。所有的励志，基本上目标都是挣钱；所有的幸福，基本上状态都是有钱！
11、生活原本沉闷，但跑起来就有风，哪有什么一夜成名，其实都是百炼成钢。
12、养成一些好的生活习惯，比如健身，运动，读书，写作，画画等等，做一些有意义的事情，过有趣的人生，过自律的生活，最终一定会有不同的体悟与收获。
13、没死，就不要把自己当废物。
14、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！
15、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。
16、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
17、使口不如自走，求人不如求已。
18、我还在内心爱着你想你疼你宠你!我在梦中亲吻抱你抚你护你!想思暮暮朝朝!年年岁岁!想思地久天长!用好月圆，祝親愛的的美梦。
19、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
20、人呀，真是奇怪的生物，总和本应温柔相待的人赌气疏离，却又和原该翻脸的人客套亲近，真真假假，最后连自己都搞错，忘了谁是我们的爱人，而那些本该遗忘的人，又放在了身旁。
自律的文案4
1、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
2、瘦了的人生不一定开了挂，但是胖的人生都走不动。
3、时间像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的。
4、塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。
5、所有的道别里，我最喜欢：明天见。所有的祝福中，我最偏爱：如你愿。做一个温暖的人，感知这个世间所有细微而朴素的美好，不为难他人，也不为难自己。
6、当你觉得没有人来爱你，别人看见的就是可怜兮兮，毫无魅力的你。
7、没有松柏恒，难得雪中青。
8、此去关山万里，定不负云起之望。
9、记住，当你呼唤它的时候，当你想要比以前更深切地了解它的时候，爱就会降临。
10、健全的精神寓于健全的身体。
11、再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！
12、我有一条主要的人生感受：一个人如何看待他人，只表明了他以前被如何看待过。
13、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
14、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活。
15、那么创造世界历史未免就太容易了。
16、梦想尚未实现，远方尚未抵达，便不要停止奋力奔跑的脚步，努力永远都不晚！
17、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
19、每天一句健身自律话塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。努力过了，不管成功与后悔。
20、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自己，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。
自律的文案5
1、别紧张，深呼吸，坚持住，扛过去。
2、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。
3、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。
4、下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息
5、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
6、我当然不会伸手摘月，我要月亮自己朝我本来。
7、要是没有遇见你，我的世界手游会是那么的暗淡;如果没有爱你，我的生活会是那么的惨痛。就是你给了我光辉和期待，为了更好地回报你，我打算一辈子守候你!
8、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
9、令我感到惊讶的不是世界如何运动？而是世界竟然运动！
10、别害怕崩溃，至少这是一个机会，去重新成为你曾经一直希望成为的自己。
11、人经常全是那么误解自身的，认为自身恋旧，认为自身深情，实际上仅仅如今过的不太好罢了。
12、坚持早睡早起，运动读书，珍惜时间，自律自省！
13、浪费的日子都是要还的。
14、我走的很慢，但我永远不会后退。
15、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。
16、我走的很慢，但我永远不会后退。
17、我的故事中日日夜夜有了你。我觉得，我就一定走入了你的梦里。愿我们在同一星空之下编制想念!晚安，祝今夜美梦!
18、做个平淡不平庸的人，不乱于心，不困于情。一身正气，浪荡自由。不谈亏欠，不负遇见。
19、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
20、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。
自律的文案6
1、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。
2、与其降低你的开支，不如尝试增加你的收入，这就是你奋斗的理由。
3、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
4、健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。
5、记得有人说过这样一句话：“梦想的代名词是‘跌倒、挫折、希望与成功’。”而在追逐梦想的过程中，恰恰也需要这种动力。
6、我不敢休息，因为我没有存款；我不敢说累，因为我没有成就；我不敢偷懒，因为我还要生活；我能放弃选择，但是我不能选择放弃。所以坚强，拼搏是我唯一的选择。
7、不要一昧的认为人际关系最重要，在你没有能力的时候，没有什么比让自己变得强大更重要。
8、成功是由日复一日的点滴努力汇聚而成的。
9、我当然不会伸手摘月，我要月亮自己朝我本来。
10、吃别人所不能吃的苦，忍别人不能忍的气，做别人所不能做的事，就能享受别人所不能享受的一切。
11、实际上，有的人并不是发生变化，反而是他进行相信你，想要将他不太好的另一面给你们了罢了。
12、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
13、你总说，并不在意自己的身材。其实，你只是对改变自己无能为力而已！
14、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）
15、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）
16、锻炼身体，享受健康生活；户外运动，呼吸新鲜空气；生命在于运动，快乐来自天然；每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。
17、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！
18、只有抵住最黑的暗，才能收获最光的亮。
19、有总是从无开始的；是靠两只手和一个聪明的脑袋变出来的。——松苏内吉
20、当我回到我的中心，一个包裹着优雅的提醒等待着我：永远从温柔中流淌。
自律的文案7
1、甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！
2、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。
3、自尊而有自律，当你牢牢地拥有了这两样东西，那就是真正的力量。
4、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
5、富人喜爱说“钱非全能的”，长得好看的人喜爱说“实际上相貌并非最重要的”，瘦人喜爱说“实际上胖一点好，身心健康”，努力的人喜爱说“勤奋并不是关键性要素”。她们仅仅虚假地随口说说，你却都用心地信了。
6、出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。
7、唯有行动才能解除所有的不安。
8、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
9、你想要体面的生活，但觉得打拼太辛苦，总想找些取巧的路，可三五年后，发现曾光芒万丈的你开始变得暗淡，而那些曾经不如你却更踏实的人却拥有更多机会。这是想要的未来吗？如果不是，便从今天开始，放下懒惰，去拼命，去奋斗。别让明天的你，怨恨今天不够努力的自己！
10、科学的基础是健康的身体。——（波兰科学家——居里夫人）
11、想让生活变好，不妨试试自律早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却内心充实
12、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
13、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。
14、流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。
15、思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
16、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
17、此去关山万里，定不负云起之望。
18、有一天当你明白什么是克己坚持，你自然会回来和我一起伏地挺身。
19、我们能做的只是拼尽全力，即使迈出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目标。
20、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！
自律的文案8
1、健身留住青春心，运动带来全家福。
2、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）
3、保留再多，也是一种缺失；播撒多了，才会拥有。有舍才有得，与其有所保留，不如大方给予，浇灌万物的同时，也浇灌了自己。早安！